预防耳聋的有效措施

　　预防耳聋的有效措施？武汉白癜风医院专家表示，耳聋是指听觉障碍，就是一种无法听到外界声音的表现，症状较轻者就是听不清，但是严重的患者就是无法听见，耳聋是一种独特的疾病，也有可能是许多中耳、外耳、内耳的疾病，以及邻近器官或全身进步在听觉系统上的反映。

预防耳聋的有效措施

　　预防耳聋的有效措施：

　　一、要戒除挖耳的不良习惯

　　挖耳不但损伤皮肤引起感染，而且经常刺激皮肤还容易生长“外耳道乳头状瘤”,使耳道经常出血，甚至影响听力。防止污水入耳。在洗头、游泳之前可以用特制的橡皮塞或干净的棉球堵塞外耳道。

　　二、合理饮食

　　少食过甜、含有高脂肪、高胆固醇的食物，减少心血管病的发生。防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。老年人体内胆固醇含量高更易患耳聋。

　　三、要尽量避免噪音

　　噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大，一般放在60分贝以下即可。

　　四、要戒除烟酒

　　因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛，血液缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。

　　五、尽量避免长时间使用耳机

　　人耳对声音超过85至90分贝就会感到不耐受，而戴着耳机玩电脑游戏，或长时间的使用“随身听”,由于耳机直接接近鼓膜，分贝量往往放大，长时间对耳膜的伤害是显而易见的。

　　预防耳聋的有效措施？武汉环亚白癜风医院 专家提醒：耳聋对于工作、生活、学习可造成较大困扰，为避免耳聋对听力以及其它器官或组织造成不必要的损伤，应及早诊治。