【如何预防声带息肉】老师，演员这些行业经常会用到嗓子，所以有些人很容易出现声音嘶哑这种状况，小心是声带息肉！贵阳耳鼻喉专家解释声带息肉是指发生于一侧声带的前中部边缘的灰白色，表面光滑的息肉样组织，多为一侧单发或多发，有蒂或广基，常呈灰白色半透明样，或为红色小突起，有蒂者常随呼吸上下移动，大者可阻塞声门发生呼吸困难，影响发音。那如何预防声带息肉呢？
如何预防声带息肉呢
预防措施一、适当活动，加强锻炼
想要拥有健康的身体，积极参加体育锻炼必不可少。无论健康与否，都要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
预防措施二、养成咽喉部良好卫生习惯
饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
预防措施三、声带注意休息，避免大喊大叫
预防护理上，须注意休息，尤其是注意声带的休息，尽量少说话，不能使其过度疲劳，避免长时间畅谈，导致声带过于疲劳；一旦出现声哑，绝对禁止发声说话，尽量不咳嗽或少咳磁，即使咳也应轻咳微咳；尽量不要大声喊叫、吼叫、避免出现“声嘶力竭”的情况，避免争吵和高声谈话。
预防措施四、改变不良的饮食习惯
声带息肉跟生活饮食亦有很大的关系，因此，对于一些不良的饮食习惯应改正。生活中多饮白开水，饮食不宜过烫或过冷，夏天少食冷饮；避免食用过辣刺激性的食物等。
预防措施五、保持良好的生活环境
注意居室的通风通气，避免潮湿和空气污浊，保持大便通畅，避免粉尘、烟草及有害气体刺激；若真需用声时就要尽可能地采用低音发出，防止声带摩擦。
生活中养成良好的生活习惯，预防声带息肉的出现，可以很好的提高我们的生活质量。武汉环亚白癜风医院 专家提醒，有声带息肉的患者一定要积极治疗。祝您健康快乐！